Gli Omega 3 sono composti appartenenti alla famiglia degli acidi grassi. Si tratta di nutrienti necessari per il benessere e la salute di ognuno di noi, tanto da essere chiamati grassi buoni. Gli Omega 3 si distinguono principalmente in acidi alfa-linolenici (ALA),...
Il Luppolo è una pianta conosciuta fin dall’antichità, associata principalmente alla produzione della birra, ma, da sempre, apprezzata anche per le sue proprietà calmanti e sedative. Ecco di cosa si tratta e perché riveste un ruolo fondamentale nel trattamento di...
La lavanda è una pianta molto diffusa e apprezzata per il suo caratteristico aspetto, il profumo intenso e, soprattutto, per le sue molteplici proprietà benefiche, decongestionanti e rilassanti, utili contro ansia e depressione. La lavanda è una pianta erbacea...
La melissa è una pianta nota fin dall’antichità per le sue proprietà sedative e rilassanti. L’olio essenziale che se ne ricava può esercitare diverse azioni benefiche sul corpo e sulla mente dell’uomo. Principalmente sono riconosciute le proprietà sedative e calmati...
Vetiver è il nome comune della Chrysopogon zizanioides, una pianta erbacea perenne, appartenente alla famiglia delle Poaceae, originaria dell’India e oggi diffusa anche in altre regioni tropicali africane, dell’America Latina e nel Sud-Est Asiatico, da cui si estrae...
