Ci sono periodi in cui ci si sente sopraffatti dalle incombenze della quotidianità. Il lavoro, la scuola, la famiglia, gli impegni, cose normalissime che, in alcune circostanze, però, posso trasformarsi in entità mostruose dalle quali si vorrebbe soltanto fuggire....
I ritmi frenetici della quotidianità che molte persone sono costrette a mantenere, possono mettere alla prova anche la più forte di esse. In queste situazioni lo stress, inevitabilmente, si accumula, i pensieri si moltiplicano tanto che si può precipitare nello...
L’ansia si manifesta di frequente con un’azione negativa sul sonno. Difficoltà ad addormentarsi, insonnia, risvegli frequenti o dopo poche ore dall’addormentamento sono tra i sintomi che più di frequente lamentano le persone che soffrono di disturbo ansioso. La...
La melissa è una pianta alla quale sono riconosciute proprietà antispastiche e sedative, che la rendono un rimedio naturale efficace contro le somatizzazioni dell’ansia a livello intestinale e gastrico. Non solo: le proprietà sedative della melissa, la rendono...
L’ansia viene spesso associata ai turbinii di pensieri negativi, preoccupazioni e stress, ma in realtà è molto di più. Si può descrivere l’ansia come un insieme di reazioni del nostro corpo, fisiologiche, mentali e comportamentali, che si innescano nelle situazioni di...
