Scopri Come Combattere la Tua Ansia

La pressione alta da ansia è una delle più comuni conseguenze di uno stato d'animo molto diffuso. Si tratta di episodi in cui, a causa dello stress, la pressione arteriosa può superare il limite di 140/90 mmhg per poi tornare a livelli normali senza l'utilizzo di...

L'ansia da prestazione sportiva è un'emozione molto comune tra gli atleti, indipendentemente da quale sia la disciplina sportiva e il livello agonistico. Prima della gara, la paura di non riuscire a vincere, di essere giudicati negativamente, di deludere il proprio...

L'ansia da primo appuntamento è una sensazione di nervosismo e inquietudine che molti di noi hanno provato almeno una volta nella vita. Si tratta di una reazione del nostro corpo a quello che viene percepito come un evento stressante, come il timore di fare una brutta...

Non è sempre facile riconoscere i sintomi dell’ansia: spesso, infatti, l’eccessivo stress o il disturbo ansioso si manifestano attraverso sintomi fisici, ad esempio tramite orecchie tappate e udito ovattato. Di fronte a questi sintomi si può essere portati a pensare...

Il modo in cui ogni persona reagisce di fronte al cambiamento è indicatore dei tratti distintivi della personalità: c’è chi il cambiamento lo cerca e lo rincorre, accogliendolo con entusiasmo ed energia. C’è chi, invece, lo affronta con maggiore timore o difficoltà,...

Come fare quando l’ansia ti impedisce di compiere azioni quotidiane che, spesso, sono indispensabili, come guidare l’automobile? L’ansia alla guida, o amaxofobia, è un disturbo ansioso che trasforma l’idea di mettersi al volante di un’auto in un vero e proprio incubo,...

L’ansia da separazione, o il disturbo d'ansia da separazione (SAD, Separation Anxiety Disorder), è un disturbo ansioso che si manifesta tramite un dolore e una preoccupazione eccessivi nel momento di lasciare la propria casa, o di separarsi da persone a cui è...

Prima di affrontare un’interrogazione o un esame, è normale sentire una leggera agitazione o preoccuparsi per l’esito della prova. Quando quest’ansia, però, si trasforma in una preoccupazione eccessiva, che si presenta già molti giorni prima dell’interrogazione, e che...