Periodi particolarmente stressanti possono capitare a tutti, ma quando i sintomi dello stress e dell’ansia si manifestano per un periodo di tempo prolungato e impattano negativamente sulla qualità della vita quotidiana, è importante risalire alle origini del problema,...
Largamente nota e utilizzata per i suoi effetti benefici, la valeriana è un efficace rimedio naturale contro l’ansia, una pianta dalle proprietà rilassanti, capace di calmare agitazione e nervosismo e combattere l’insonnia. Il suo nome la rappresenta alla perfezione:...
Le proprietà ansiolitiche e rilassanti del tiglio sono note. Estratti e derivati della pianta vengono utilizzati per la loro azione rilassante, in grado di contrastare ansia, tachicardia e insonnia. Ma non sono queste le uniche proprietà del tiglio, che viene usato...
La teanina è un amminoacido presente in natura, principalmente nelle foglie di Camellia Thea Sinensis, ovvero la pianta del tè. Questa sostanza ha note proprietà rilassanti, utili per alleviare gli stati d’ansia. Tutti i tipi di tè contengono teanina, ma le varietà...
Con oltre 4000 anni di tradizione alle spalle, il tè verde è una delle bevande più consumate al mondo anche per le sue tante proprietà, ad esempio contro ansia e stress. Come tutti i tipi di tè, anche il tè verde si ricava dalle foglie della Camellia Thea Sinensis,...
La scutellaria baicalensis è una pianta erbacea perenne, considerata un valido rimedio contro l’ansia, ed è originaria di alcune regioni asiatiche, principalmente Mongolia, Cina e Corea, e della Siberia, ma che cresce anche nel continente americano. Di questo...
