Che ansia e stomaco siano strettamente connessi è dimostrato da numerosi studi scientifici. Come l’intestino, anche lo stomaco può essere considerato alla stregua di un secondo cervello. Il funzionamento dello stomaco è fortemente influenzato dalle emozioni, dagli...
Si è spesso abituati a pensare all’ansia come a un senso di eccessiva preoccupazione, ma chi soffre di questo disturbo probabilmente ha già sperimentato come i sintomi dell’ansia possano essere molto più variegati, partendo dalle manifestazioni fisiche, fino a un...
Il triptofano è un amminoacido essenziale con effetti benefici su ansia e depressione. È infatti un precursore della serotonina, l’ormone della felicità, e della melatonina, per questo è in grado di esercitare un’azione positiva anche sui cicli del sonno. >>...
Periodi particolarmente stressanti possono capitare a tutti, ma quando i sintomi dello stress e dell’ansia si manifestano per un periodo di tempo prolungato e impattano negativamente sulla qualità della vita quotidiana, è importante risalire alle origini del problema,...
Largamente nota e utilizzata per i suoi effetti benefici, la valeriana è un efficace rimedio naturale contro l’ansia, una pianta dalle proprietà rilassanti, capace di calmare agitazione e nervosismo e combattere l’insonnia. Il suo nome la rappresenta alla perfezione:...
