Numerosi studi dimostrano come la Passiflora sia un rimedio indicato per la cura dell’ansia e di molti dei sintomi a essa associati. In particolare, uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics sottolinea come l’impiego della Passiflora,...
Molte ricerche dimostrano come carenze di Magnesio possano determinare o peggiorare gli stati ansiosi. Uno studio condotto dall’Università di Leeds, ad esempio, testimonia l’efficacia del Magnesio nel trattamento dell’ansia nelle persone lievemente ansiose e nelle...
Capita a tutti di dover affrontare delle preoccupazioni, o di dover prendere decisioni importanti, il cui pensiero invade buona parte della giornata o rende difficile concentrarsi su altro. Quando, però, si presentano pensieri ricorrenti, più o meno fondati, che...
A volte l’ansia arriva all’improvviso, prorompente e acuta: in quei casi, è importante sapere come calmarla rapidamente. Altre volte, invece, l’agitazione è insidiosa e caratterizza in modo incessante gran parte delle proprie giornate. Praticare con costanza...
“Quando devo andare al lavoro mi viene l’ansia!” “Il mio lavoro mi mette l’ansia” Sono frasi che si sentono spesso. Ma è davvero sempre colpa del lavoro o c’è di più? L’ansia da prestazione può assumere molte forme, tutte con una radice simile, ma quella che si...
Avere pensieri strani, o assurdi, è qualcosa che può capitare a tutti nel corso della giornata: la nostra mente vaga in continuazione. Quando questi pensieri, però, diventano intrusivi, fastidiosi, o arrivano a condizionare la qualità della vita, probabilmente ci...
