Ansia in gravidanza: cause e rimedi

La gravidanza è un momento delicato nella vita di una donna, legato a felicità ed emozioni positive da un lato, ma anche a timori e ansie, dall’altro. Pensieri e preoccupazioni sono del tutto normali ma, quando arrivano a essere particolarmente intrusivi e a...

Ansia da aereo: come superare la paura di volare

Viaggiare da una parte all’altra del mondo è oggi una cosa molto frequente, che sia per turismo, per lavoro o per mantenere saldi i legami con i propri cari. Tuttavia, molte persone provano una grande paura di volare e una forte ansia da aereo prima di ogni decollo....

Dispnea ansiosa: qual è il legame tra ansia e fiato corto?

Con “fiato corto” si intende descrivere quella spiacevole sensazione che si prova quando si ha difficoltà respiratoria. La dispnea, o fiato corto appunto, può essere un fenomeno di durata contenuta o molto prolungata nel tempo e può avere cause fisiche o psicologiche,...

Minzione frequente: quando l’ansia fa fare tanta pipì

Può capitare a tutti di sentirsi a disagio a causa della sensazione di avere un impellente bisogno di fare pipì. Ancora di più quando già ci si trova in situazioni non ordinarie, fuori casa e dove l’ultima cosa che si vorrebbe fare è guardarsi attorno in ogni...

Avena, un efficace rimedio naturale contro ansia e stress

L’avena è un cereale molto diffuso, largamente utilizzato nella dieta quotidiana per la sua versatilità, che vanta uno spettro di proprietà benefiche invidiabile, non solo dal punto di vista nutrizionale, ma anche psico-fisico: è considerata infatti un’alleata per...