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Ansia anticipatoria: cosa è e come gestirla

Cosa vuol dire soffrire di ansia anticipatoria? Come imparare a gestirla per non condizionare la vita quotidiana? L’ansia è una condizione normale. Sin da quando siamo in grado di percepire ciò che succede attorno a noi, la avvertiamo nel momento in cui stiamo per...

Ansia da Esame: 3 Tecniche per Superarla

È una condizione psicologica che coinvolge la maggior parte degli studenti, se non addirittura tutti. È l’ansia da esame e l’abbiamo sperimentata tutti parecchie volte nella nostra vita. >> Clicca qui per scoprire come puoi risolvere la tua ansia Cominciamo ad...

Meditazione per l’Ansia: le Prove Scientifiche

La paura è un sentimento negativo, a meno che non ci troviamo di fronte una minaccia reale con la necessità di combattere o fuggire. L’utilità della paura è minima nella vita quotidiana, in particolare sotto forma di ansia. >> Clicca qui per scoprire come puoi...