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Ansia e pensieri strani e assurdi: ecco come gestirli

Avere pensieri strani, o assurdi, è qualcosa che può capitare a tutti nel corso della giornata: la nostra mente vaga in continuazione. Quando questi pensieri, però, diventano intrusivi, fastidiosi, o arrivano a condizionare la qualità della vita, probabilmente ci...

Ansia e Pensieri Negativi: Come Gestire i Pensieri Ansiogeni

Essere occasionalmente vittima di qualche preoccupazione, o pensiero persistente che genera rabbia, dolore, oppure tristezza, è una condizione universale, naturale per ogni persona. Ci sono casi, però, in cui ansia e pensieri negativi vanno a braccetto, instaurando...

Ansia mattutina: perché si prova angoscia appena svegli?

Le manifestazioni dell’ansia al risveglio sono un disturbo comune e fastidioso: non è certo piacevole svegliarsi e iniziare la giornata con un senso di angoscia, di agitazione e di preoccupazione ancor prima di uscire dal letto! Spesso questi attacchi d’ansia si...

Ansia e paure: come riconoscerle e come sconfiggerle

Ansia e paura possono essere per certi aspetti assimilate, ma per capire quali sono le differenze che intercorrono tra di loro è opportuno cominciare da un punto fondamentale che caratterizza l’ansia. Spesso le persone che non la conoscono confondono l’ansia con la...