Scopri Come Combattere la Tua Ansia
Fa il test ed in meno di 3 minuti saprai come combattere l’ansia nel tuo caso specifico
I Rimedi per l'Ansia
13 Rimedi Scientifici per Gestire e Superare l’Ansia
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Ecco una lista di sintomi fisici e mentali
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Test ansia: valuta i tuoi sintomi e scopri se soffri di disturbo d’ansia
Può capitare a tutti di sentirsi ansiosi qualche volta, è del tutto normale. La situazione si fa ben diversa, però, quando ansia, stress, agitazione e preoccupazioni diventano insistenti, o quando compaiono in maniera del tutto casuale nella vita quotidiana, senza...
Ansia e pressione alta: quale legame tra le due condizioni?
La pressione alta da ansia è una delle più comuni conseguenze di uno stato d'animo molto diffuso. Si tratta di episodi in cui, a causa dello stress, la pressione arteriosa può superare il limite di 140/90 mmhg per poi tornare a livelli normali senza l'utilizzo di...
Ansia da prestazione sportiva: come superarla per tornare a vincere
L'ansia da prestazione sportiva è un'emozione molto comune tra gli atleti, indipendentemente da quale sia la disciplina sportiva e il livello agonistico. Prima della gara, la paura di non riuscire a vincere, di essere giudicati negativamente, di deludere il proprio...
Ansia da primo appuntamento: come superarla e gestire le proprie insicurezze
L'ansia da primo appuntamento è una sensazione di nervosismo e inquietudine che molti di noi hanno provato almeno una volta nella vita. Si tratta di una reazione del nostro corpo a quello che viene percepito come un evento stressante, come il timore di fare una brutta...
Orecchie tappate da stress e ansia: come riconoscerle e cosa fare
Non è sempre facile riconoscere i sintomi dell’ansia: spesso, infatti, l’eccessivo stress o il disturbo ansioso si manifestano attraverso sintomi fisici, ad esempio tramite orecchie tappate e udito ovattato. Di fronte a questi sintomi si può essere portati a pensare...
Paura del cambiamento: quando diventa ansia e come superarla
Il modo in cui ogni persona reagisce di fronte al cambiamento è indicatore dei tratti distintivi della personalità: c’è chi il cambiamento lo cerca e lo rincorre, accogliendolo con entusiasmo ed energia. C’è chi, invece, lo affronta con maggiore timore o difficoltà,...
Ansia da automobile: come vincere la paura di guidare
Come fare quando l’ansia ti impedisce di compiere azioni quotidiane che, spesso, sono indispensabili, come guidare l’automobile? L’ansia alla guida, o amaxofobia, è un disturbo ansioso che trasforma l’idea di mettersi al volante di un’auto in un vero e proprio incubo,...
Ansia da separazione negli adulti e nei bambini: cause e rimedi
L’ansia da separazione, o il disturbo d'ansia da separazione (SAD, Separation Anxiety Disorder), è un disturbo ansioso che si manifesta tramite un dolore e una preoccupazione eccessivi nel momento di lasciare la propria casa, o di separarsi da persone a cui è...